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Conseils

Les conseils de Gégé... et du baron !
1 En début de saison...
2 L'entraînement
3 Tableaux de VMA et de FCM suite aux tests : Veuillez vous identifier, ou vous inscrire, pour lire la suite...
4 Tables d'allure en % de VMA
5 Etirements, repos, relaxation...
6 Diététique
7 Préparation du sac de compétition
8 Les conseils du Baron