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Kinés, osthéos et chiros :
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Les conseils du Baron
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La programmation des entrainements
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L'entraînement
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Les différents modes d'entrainements
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Etirements, repos, relaxation...
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Tableaux de VMA et de FCM suite aux tests :
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Tables d'allure en % de VMA
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En début de saison...
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Préparation du sac de compétition
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