SwimRun de Cannes 2023 par Gillou

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Mis à jour : 16 Novembre 2023

Voici un petit CR de cette belle épreuve courue le 14 octobre avec Patrick.

Nous étions 3 inscrits du club, mais c’était finalement trop compliqué pour Aurélien de venir en transport en commun.

Bon c’est vrai qu’il faut aimer nager, et ce n’est pas toujours la passion des triathlètes (ah bon ?).

Ou alors avoir envie de se tester sur un nouveau format (c’est le cas de Patrick).

Nous décollons donc de Bandol vers 6h30 (« décoller » le terme est fort avec ma 206 de 1999), et arrivons à l’hôtel Juliana pour « prise des dossards » vers 8h30.

En fait, il s’agit d’un chasuble (à mettre par-dessus la combi), d’un bonnet et d’une puce.

Garé devant l’hôtel, on se dirige tranquille à pied vers la plage de la croisette devant l’hôtel Martinez.

Pour les novices, le SwimRun consiste à alterner nage et CAP de plage en plage sur des sections en général assez courtes (1-2 km).

A l’origine (en Suède), la course se fait à 2, souvent reliés par une longe.

Cela évite de perdre son co-équipier (!), et permet au plus fort de tirer le plus faible en NAT mais aussi en CAP (sensations garanties !)

Mais de plus en plus, il est possible de pratiquer en solo (pas toujours facile de trouver un partenaire de niveau assez équivalent).

En général, c’est toujours dans des lieux assez ludiques (lacs, mer…).

Coté logistique, c’est assez différent du Triathlon :

Une combi shorty (pour pouvoir courir en combi, quitte à baisser un peu le haut si trop chaud).

Conseil :

• Une shorty qui s’ouvre devant (beaucoup plus pratique !)
• Pull-boy et plaquettes acceptés
• Manchettes et jambières possibles
• Lunettes nat et chaussures TRAIL avec semelle bien agrippante (j’insiste !)
• Un sifflet, un pansement étanche, un gobelet souple ou flasque pour les ravitos

Pour ma part, j’ai une vieille combi de planche à voile découpée en shorty qui s’ouvre par l’arrière !

Pas l’idéal mais le père Noel va bientôt remédier à tout ça.

J’ai aussi décidé de partir sans PB et sans plaquettes, mais avec des manchettes (en fait j’aurais dû prendre une machette).

Plusieurs raisons : mal au dos avec le PB en mer car trop surélevé de l’arrière et peur d’être gêné par les plaquettes en CAP (petit joueur !).

Patrick, lui est parti avec le PB sans plaquettes.

Coté météo, grand beau (« évidemmaing » et mer à 22°, on a connu pire (16° à l’ile de Ré avec Aurélien, Brrr…)

Patrick me confie qu’il espère ne pas avoir de sable dans les chaussures…

10h30 : c’est parti pour une 1^e CAP…… sur la plage, puis passage sur la jetée pour partir sur des rochers et là….

intervention du SAMU pour un concurrent ayant chuté sur les rochers …

Chaussures Trail (je réinsiste !)

La 1^e section NAT est en bord de plage, puis on enchaine sur la 3^e section CAP « longue », et là, c’est pas pareil…..

En fait nous montons assez raide une ancienne voie de tram désaffectée avec un D+ de 200m.

La descente se fait ….. dans le lit d’une rivière à sec ou pas (!), on passe dans une caverne, sur des rochers, sous des troncs d’arbre, bref, plus de la rando que de la course.

Bonne idée pour moi d’avoir doublé dans la montée car ce secteur génère potentiellement pas mal de bouchons….

Patrick sera bien ralenti malheureusement sur cette portion.

On finit par déboucher sur la route et terminer la descente pour un nouveau secteur de NAT.

Les tronçons s’enchainent, une suédoise engage la conversation, elle fait la course pour la 4^e fois, « je suis 3 fois championne du monde ».

Ah oui ben pas moi…

Au final, nous arrivons plage de la croisette après un beau parcours, original sur ce 3^e tronçon.

A noter que l’organisation offre le déjeuner ensuite sur la plage en mode BBQ super sympa.

Voili, voilà, à noter que c’était la course « sprint » et qu’il y a un format légèrement plus long : 8km de NAT et 33 de CAP !

Des motivés pour 2024 ?

Le SwimRun, c’est à faire (au moins) une fois dans sa vie!

Vitrine 2023

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Mis à jour : 7 Novembre 2023

Les Veltris au garde à vous !

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Mis à jour : 13 Février 2023

C’est sur une idée de longue date que les VeltriS ont clôturé la saison avec un événement à l’image du club. Les 1^er et 2 octobre, notre partenaire 2L-Aventures nous a concoctés « un week-end endiablé » dont il a le secret à Fontainebleau. « Le cahier des charges était des plus simples, pas loin, pas longtemps, accessible à tous et, vous l’aurez deviné, sympa », précise Claude Lamir, à la manœuvre avec son associé Pascal Lesellier.

Le terrain de jeu ? L’emblématique Centre National des Sports de la Défense (CNSD) qui héberge l’Armée de Champions, ces sportifs de haut niveau de La Défense, au sein du prestigieux Bataillon de Joinville.

Modestement, ce sont donc 16 cyclistes qui se sont élancés le samedi matin de Vélizy sur un parcours de 100 km en direction de la Seine-et-Marne. Quelques viennoiseries (et crevaisons plus tard), un pique-nique les attendait dans l’enceinte du CNSD, où 5 autres triathlètes les ont rejoint.

Après quelques heures de temps libre, direction la piscine du site (un bassin de 50 m en inox) pour une séance de natation orchestrée par coach Emman (Emmanuel Lapoutge) qui au passage fêtait ses 60 ans.

A la sortie de l’eau, un autre soixantenaire a été arrosé comme il se doit, Christian Salettes qui avait prévu le ravitaillement… liquide.

La soirée s’est achevée par un Quiz « maison » où les meilleurs ont gagné et les mauvais joueurs ont râlé…

Le dimanche matin, tout le monde s’est levé au petit matin et mis au garde à vous pour la cerise sur le gâteau. Direction la forêt domaniale des 3 pignons pour parcourir le tant redouté « Trail de 25 bosses. » 16 km de grimpettes (et de descentes…) « très active » entre les rochers dans une ambiance studieuse et sans une goutte de pluie malgré un ciel chargé. A l’arrivée, un pique-nique a clôturé ce week-end de fin de cycle pour des Veltri déjà tournés vers les objectifs de l’année prochaine.

Le club remercie les GOs hors pair, le président Christophe Le Guay Christophe pour l’administratif ainsi que Toto, Del et Adrien A. pour le précieux coup de mains côté logistique.

Vivement 2023 !

LES VELTRIS ONT DE LA RELEVE !

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Mis à jour : 9 Février 2023

« J’ai décidé de passer le pas »

Nolwenn Sire

22 ans

« Je suis originaire de Vélizy et étudiante en école d’ingénieurs. Depuis petite, je suis passionnée de sports. J’ai fait partie des clubs de Vélizy de badminton au VVV, de natation à l’Espadon, et d’athlétisme à l’ACVV. J’ai longuement hésité à faire du triathlon car je craignais de ne pas avoir le niveau pour intégrer ce club. Après quelques séances d’essais, de conseils de Claude (Lamir), et de motivation de JPP (Jean-Pierre Potier), j’ai décidé de passer le pas et de m’inscrire à Vélizy Triathlon ! C’est un club très accueillant avec des membres de tous les niveaux. Mon objectif ? Allier mes deux premiers sports : la natation et l’athlétisme, et de progresser en vélo de route.  Pendant cette année, je vais m’entraîner pour un triathlon M l’année prochaine. »

 « Je me suis remis à courir pour mes 40 ans »

Christophe Mathiolon

52 ans

« Je suis un "jeune" nouveau de 52 ans, originaire de Lyon et ingénieur Telecom à mes heures perdues. J'ai découvert le triathlon en allant supporter une amie au Frenchman d'Hourtin, l'ambiance et le défi que cela représente pour moi m'ont motivé pour m'inscrire. Et l'ambiance que j'ai trouvé au club de Vélizy est celle que j'attendais. N'ayant jamais pratiqué de sport en compétition, à l'exception du billard, je me suis mis à la course à pied pour mes 40 ans, et là je redécouvre le vélo et j'apprends à ne pas couler ! Mon objectif est de faire un premier triathlon, distance M (olympique) d'ici la fin de l'année. Un défi pour moi et c'est ce qui me motive au jour le jour. »

« Progresser dans la bonne humeur »

Elsa Pochon

28 ans

« Originaire de Millau, je suis une ancienne traileuse et triathlète, et je préside le club de Trail de Jouy-en-Josas depuis 2020. Je suis devenue maman depuis février 2022, avec l’objectif de reprendre le sport pour finir l’OCC 2023 (course de 56 km et 3 000 m dénivelé de l’UTMB), pour laquelle j’avais été tirée au sort en 2020. Le souhaite également reprendre aussi le triathlon pour optimiser et diversifier mon entraînement, notamment en vélo et natation. Mon objectif 2023 ? Un triathlon L au début de l’été 2023. Revenir à Vélizy triathlon, mon club de cœur (mon homme Maxou est licencié aussi), va me permettre de progresser dans la bonne humeur. Ici les gens sont formidables. »

« Découvrir la région en peloton »

Cécile Pinault

26 ans

« Originaire de la région Centre, je me suis installée en septembre dans la région pour suivre mes études en pharmacie. Trailleuse passionnée de course de montagnes, j’ai rejoint le club de Vélizy pour partager de beaux moments sportifs et découvrir la région en peloton. Je ne me suis mise au vélo qu’il y a six mois et rouler ici est bien différent de la pratique en Province. J’espère progresser dans les trois sports, et renouer dès que possible avec la compétition. »